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Benefícios da Psicoterapia
Fazer Psicoterapia é um dos maiores investimentos em sua vida.
Ela ajuda a equilibrar suas emoções, melhora sua autoestima, amplia seus recursos pessoais para lidar com as mais variadas situações da vida.
Ela te ajuda a lidar com seu sofrimento psíquico através da compreensão e maior consciência sobre si e sobre o mundo a sua volta.
Perceber e compreender nossas emoções, nossos comportamentos padronizados, nossas crenças sobre nós e sobre a vida, nosso modo de se relacionar, é o caminho para o equilíbrio e para uma transformação de quem somos e de como vivemos.
A Psicoterapia te ajuda nos seguintes estados emocionais: ansiedade, depressão, insegurança, medos, dúvidas, angústias, tristeza, desesperança, estados de luto, timidez, irritabilidade, descontrole de impulsos, estresse, apatia e em outros tantos estados emocionais que geram sofrimento e afetam seu bem estar.
Ela te ajuda nas dificuldades relacionais, dificuldades no trabalho, dificuldades familiares, dificuldades em quaisquer outras áreas da sua vivência.
Se você simplesmente busca mais autoconhecimento, ela te ajuda nisso também.
Estar consciente de si mesmo é aceitar e amar quem somos. Isto significa segurança, auto-valorização, autoestima, equilíbrio emocional, resiliência.
Quando falo em estar consciente de si mesmo, quero dizer que existem processos internos e inconscientes que atuam em nós, independentes de nossa vontade percebível. Isto é, às vezes não nos sentimos bem e não sabemos a razão deste estado. Ás vezes estamos tristes ou irritados e não sabemos o motivo. Ou até mesmo desenvolvemos estados depressivos ou ansiosos e não temos noção de como isso aconteceu.
Estar consciente de si mesmo é criar uma ponte de acesso aos nossos conteúdos e sentimentos mais internos e profundos, que muitas vezes não estão claros para nós mas atuam em como nos sentimos ou nos comportamos. A Psicoterapia age continuamente na criação desta ponte de comunicação, equilibrando razão e emoção. Neste tratamento a pessoa aprende a se perceber, refletir, compreender e aceitar suas emoções. E isto promove integração, equilíbrio, bem estar e transformação de quem somos e de nossa vida.
O que pode ser tratado com a Psicoterapia
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Estados Depressivos
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Estados Ansiosos
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Dificuldades nos relacionamentos
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Estresse
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Dificuldades no trabalho
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Insegurança
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Baixa autoestima
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Falta de autoconfiança
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Transtornos alimentares
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Angústia
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Desalento
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Fobias e Medos
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Síndrome do Pânico
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Transtornos de Personalidade
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Crises existenciais
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Incertezas
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Crises relacionadas as fases da vida
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TEPT
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Diversos sofrimentos psíquicos
O que é Psicoterapia?
Psicoterapia é uma modalidade de atendimento psicológico em que o trabalho concentra-se na necessidade e/ou problema que está provocando sofrimento psíquico e/ou instabilidade.
O tratamento envolve uso de técnicas psicoterapêuticas e a participação ativa do(s) paciente(s). E é garantido ao(s) paciente(s) o sigilo de suas informações, resultados de testes e de quaisquer conteúdos trazidos nas sessões.
Normalmente é feita uma sessão semanal com duração entre 50 minutos e uma hora, durante vários meses.
A Psicoterapia pode ser feita individualmente, com casais ou grupos.
Ela pode ser presencial, no consultório ou online, através de aplicativos de vídeo conferência.
"Psicoterapia é o tratamento, por meios psicológicos, de problemas de natureza emocional, no qual uma pessoa treinada estabelece deliberadamente um relacionamento profissional com um paciente, com o objetivo de remover, modificar ou retardar sintomas, de intervir em modelos perturbados no comportamento e de promover um crescimento e um desenvolvimento positivo da personalidade."
"Psicoterapia (do grego therapeía, therapeuein) siginifica cura, ato de curar, tomar conta, iniciação, método.
Em suma significa "cura da alma"."
J. P. Ribeiro *
* Psicoterapia: Teorias e técnicas psicoterápicas. 2a. Ed. Summus Editorial, 2013.
"Só aquilo que somos realmente
tem o poder de curar-nos."
C.G. Jung
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